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PILATES E YOGA. UN ALLENAMENTO FISICO E

9.50

Autore: SMITH JUDY; KELLY EMILY; MONKS
Editore: DIX EDITORE(RUSCONI)
Collana: DIX R335 VARIA BROSSURA OLAN
ISBN: 9788897427513
Pubblicazione: 21/09/2021

Disponibile su ordinazione

COD: 9788897427513 Categoria:

Descrizione

Impara i movimenti base della più diffusa forma di Yoga: riallinea il corpo, stimola la circolazione e calma la mente. Usa il Pilates per lavorare sulla tua schiena e sui tuoi addominali creando la tua “cintura della forza”. Fondi i benefici delle due discipline nello Yoga-Pilates, un’eccitante sinergia che aiuta a sviluppare la resistenza, l’elasticità e il bilanciamento del tuo corpo. Segui la guida esperta di acclamati istruttori nel comfort di casa tua: gli esercizi sono pensati per seguire i tuoi progressi individuali, il tuo stato d’animo e i diversi livelli di energia. Scopri tutto il tuo potenziale con questa esauriente guida allo Yoga e al Pilates.